Power wheel

Hér kemur smá sería hjá mér af nokkrum æfingum sem við erum að gera hér. Skelli þessu inná aðallega fyrir ketilbjölluhópinn og aðra áhugasama um æfingar. Ég er nefninlega stundum að skrifa um þetta til hópsins, og þá er fínt að vita hvernig þetta lítur út. En enn sem komið er kann ég ekki að setja fleiri en eina mynd á eina færslu, hehe, svo þetta kemur í mörgum hlutum.

Hér er ég með fæturna á pedulunum í Power wheelinu, og geri armbeygju og dreg svo hnén upp að olnbogum, fer svo aftur í armbeygjustöðu, passa að halda spennu í öllum líkamanum, og gera aðra armbeygju, dreg svo hné upp að olnbogum og svo framvegis. Kvindislega skemmtileg æfing sem virkar!